Vydáno: 8. 1. 2017  /   Aktualizováno: 8. 1. 2017
Celebrity
Celebs prozradily pár dobrých tipů, díky kterým mají ploché břicho
Jsou krásné, ale nemají to zadara. Jenže znají ty nejlepší fígle od svých trenérů, které jim ke krásné postavě pomáhají. Teď je budete vědět taky.

Břicho je dost složité místo na hubnutí. Nestačí pouze cvičit, ale dost záleží také na stravě. Žádné skalpely a pily však nevytahujte, vyzkoušejte triky, které mají vyzkoušené ty největší celebrity. Poradili jim je úspěšní trenéři, kteří opravdu ví, jak naše tělo funguje. Vyberte si takový, který bude vyhovovat právě vám.

VYIGNORUJTE DVĚ POTRAVINY
Amanda Seyfried najela na sice trochu drsnou metodu, ale dost účinnou.
Hodně z nás má alergii na mléko a pšenici a ani o tom neví. Ta může být také příčinou pneumatiky na břiše. Zkuste na dva měsíce vyřadit mléčné výrobky a pšenici a uvidíte, jestli vám bude lépe. Pokud budete lehčí a plní energie, je tento způsob váš. A nebojte, dá se bez těchto dvou surovin naprosto v pohodě žít. Tělu pak dopřejte více vlákniny a potravin s hořčíkem a břicho musí zaručeně splasknout.

PIJTE SUPER SMOOTHIE
Adriana Lima nedá dopustit na kombinaci půlky avokáda, sklenice vody (nebo jeden šálek mléka a 1/2 šálku bílého jogurtu, pro hutnější mix), trochou medu (k ochucení). Startuje tak každé ráno svůj metabolismus tou nejlepší snídaní.

ZKUSTE PŘÍRODNÍ DIURETIKUM
Gwyneth Paltrow zase vsází na citrusy. Sem tam do týdne nebo když je vám těžko, dopřejte si citrusové smoothie. Dodá vám potřebný vitamin C a k tomu umí splasknout břicho.

DEJTE SI POŘÁDNĚ DO TĚLA
Beyoncé maká jak o život. Dopřává si sprinty, vytrvalostní sporty a občas se vybije do pytle. Změna rychlosti cvičení je pro břicho lepší než stále stejné tempo.

Autor: Markéta
Foto: Instagram / @gwynethpaltrow

Další články z rubriky

Určitě jste postřehli kauzu tohohle chlápka. Jeremy Meeks není žádný vrah, ale do vězení se párkrát dostal. Jeho vězeňská fotka oblétla celý svět a když přesně před rokem z kriminálu vylezl, ten samý svět se s ním začal točit. Tenhle urostlý krasavec s né moc hezkou minulostí od sv...(Pokračování...)
Vystudovala jste pedagogickou fakultu, mnoho let se už ale živíte jako herečka. Kde vás teď můžeme vidět? „Už skoro rok hraju lékařku Mariku v seriálu Ordinace v růžové zahradě. Vlastně ani nechápu, jak jsem se mohla stát herečkou, možná proto, že se až tak moc nesnažím, netlačím na pilu. Hodně lidí Ordinaci odsuzuje, ale k...(Pokračování...)
Její tvář zdobí kampaň k nové vůni Luna od Niny Ricci. vůně, Luna, Nina Ricci, EdT 50 ml za 1610 Kč „Když už se musím nalíčit, použiju korektor a make-up.“ „Snažím se udržet si pleť hydratovanou. Piju proto hodně vody, to funguje.“ „Dopuju se vitaminy C, E, B2 a zinkem. Často totiž dokážou zkrášlit l...(Pokračování...)
Gwen Stefani jste měla možná zaškatulkovanou jako ženu, které vychází vše, na co sáhne: Z milovnice ska-punku se tak už koncem 80. let vyloupla sexy frontmanka kapely No Doubt, později zazářila i coby sólová zpěvačka, jež chrlí jeden hit za druhým a jen tak bokem navrhuje módu (L.A.M.B.) a prodává...(Pokračování...)
Řím, 1952, natáčení filmové verze opery Aida. Ve studiu se nachází i filmový producent Carlo Ponti, který v jedné z hereček pozná bývalou účastnici soutěže krásy. Nádherné brunetce s plnými rty a oříškovýma očima je jen osmnáct, ale její výraz...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Vaše lokny jsou kudrnaté, jenže vy chcete mít rovné. Klasika. Tento trik vám to usnadní a bez poškozování teplým vzduchem. Zatím, co...
Jak z něj dostat všechny usazeniny a zbytky stylingu a vlasů? Naprosto jednoduše!
Posilka a jóga nejsou zrovna vaši favoriti? Zpevňujte svaly těmito supersnadnými triky a ani si nevšimnete, že posilujete!
Klasická dřina vás nebaví? Co takhle baletní tréning, díky kterému budete mít nohy štíhlejší a krásně dlouhé?
Že nevíte, o co jde? Čtěte dál a my vám vše potřebné prozradíme.
Zima je největším elektrikářem, co se týče vašich vlasů. Jak se tohoto nepříjemného náboje zbavit?
Snažíte se dostat do formy ještě před létem? Takovou dobrotu si zamilujete a rozhodně nemusíte mít špatné svědomí.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná