Vydáno: 8. 1. 2017  /   Aktualizováno: 8. 1. 2017
Celebrity
Celebs prozradily pár dobrých tipů, díky kterým mají ploché břicho
Jsou krásné, ale nemají to zadara. Jenže znají ty nejlepší fígle od svých trenérů, které jim ke krásné postavě pomáhají. Teď je budete vědět taky.

Břicho je dost složité místo na hubnutí. Nestačí pouze cvičit, ale dost záleží také na stravě. Žádné skalpely a pily však nevytahujte, vyzkoušejte triky, které mají vyzkoušené ty největší celebrity. Poradili jim je úspěšní trenéři, kteří opravdu ví, jak naše tělo funguje. Vyberte si takový, který bude vyhovovat právě vám.

VYIGNORUJTE DVĚ POTRAVINY
Amanda Seyfried najela na sice trochu drsnou metodu, ale dost účinnou.
Hodně z nás má alergii na mléko a pšenici a ani o tom neví. Ta může být také příčinou pneumatiky na břiše. Zkuste na dva měsíce vyřadit mléčné výrobky a pšenici a uvidíte, jestli vám bude lépe. Pokud budete lehčí a plní energie, je tento způsob váš. A nebojte, dá se bez těchto dvou surovin naprosto v pohodě žít. Tělu pak dopřejte více vlákniny a potravin s hořčíkem a břicho musí zaručeně splasknout.

PIJTE SUPER SMOOTHIE
Adriana Lima nedá dopustit na kombinaci půlky avokáda, sklenice vody (nebo jeden šálek mléka a 1/2 šálku bílého jogurtu, pro hutnější mix), trochou medu (k ochucení). Startuje tak každé ráno svůj metabolismus tou nejlepší snídaní.

ZKUSTE PŘÍRODNÍ DIURETIKUM
Gwyneth Paltrow zase vsází na citrusy. Sem tam do týdne nebo když je vám těžko, dopřejte si citrusové smoothie. Dodá vám potřebný vitamin C a k tomu umí splasknout břicho.

DEJTE SI POŘÁDNĚ DO TĚLA
Beyoncé maká jak o život. Dopřává si sprinty, vytrvalostní sporty a občas se vybije do pytle. Změna rychlosti cvičení je pro břicho lepší než stále stejné tempo.

Autor: Markéta
Foto: Instagram / @gwynethpaltrow

Další články z rubriky

Charlotte Crosby Kariéru odstartovala kronikou plastických operací, které kdy absolvovala, a líčením útrap s vlastním hubnutím. Chloe Khan Modelka Playboye nejčastěji pózuje předkloněná – ohýbá se snad pod váhou svých rtů, prsou a bronzeru? Kylie Jenner Upozornila na sebe v rodinné...(Pokračování...)
1. Nebojte se vzepřít „Když jsem dostala nabídku moderovat na MTV, nosila jsem dlouhé vlasy, které jsem ale nenáviděla. Nechala jsem si je narůst jen proto, abych se v televizi vecpala do dveří. Zeptala jsem se, jestli se můžu nechat ostříhat. Prý ne, jenže já to stejně udělala. Kdyby mi přednesli rozumné důvody, proč nemůžu m...(Pokračování...)
S redaktorkou amerického Cosma se modelka a herečka Ruby Rose sešla nad veganskými burgery v trendy restauraci Crossroads v LA. Jde o podnik zařízený v jednoduchém skandinávském stylu, kde můžete v době večeře narazit třeba na Gwyneth Paltrow nebo Dannyho DeVita. A poznávací znamení Ruby? Netuší, kolik je hodin....(Pokračování...)
Hollywoodské hvězdy jsou neustále na očích veřejnosti a vypadat dobře je součástí jejich práce. Jsou však slavní lidé, kteří věkem zrají jako dobré víno. Tenhle seznam to dokazuje.    LIV TYLER Od dob bláznivého klipu Aerosmith uběhlo již 23 let. Vážně?  NATALIE PORTMAN...(Pokračování...)
Je matkou šesti dětí a minulou sobotu oslavila 41 let. Tahle krásná herečka už má za sebou hodně úspěchů. Před 26 lety to však bylo poprvé, kdy si stoupla před fotoaparát. Harry Langdon ji fotil v 15 letech, což nevěděl. Angelina mu řekla, že jí je 18. Kdo by to Angelině nevěřil, její smyslné pohledy mluví za v...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Smíte mít při dietě hlad? Přicházíme s průlomovými zprávami ohledně hubnutí.
Tahle pozice je neskutečně variabilní a posílá skoro celé vaše tělo.
Cítíte se občas ráno skleslá, jako když z vás někdo v noci vyndal baterky? Jděte si zaběhat!
Nestíháte a vaše vlasy zrovna nemají svůj den? Osvojte si tyto tři fígle a nikdo si ničeho nevšimne.
Jsou potraviny, které byste neměli jíst, pokud nechcete mít nafouklé a tučné břicho. Třeba tyhle...
K létu je to sice ještě kousek, ale nic se nemá zanedbat. A to nemluvě o výběru plavek. Obchody se plní letním zbožím, tak nastartujte...
Dnešní večer je váš? Lehce obkružte ta správná místa světlým korektorem a vaše rty budou působit větší a smyslnější.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná