Vydáno: 4. 1. 2016  /   Aktualizováno: 4. 1. 2016
Tělo
Tipy pro blaho těla
Inspirujte se, jak být ještě zdravější a šťastnější.
Čtěte více: čokoláda, chia, virus, blaho těla

I mléčná je zdravá
Čokoholičky, pozor! Z nové studie vyplývá, že nejen tmavé tabulky s vysokým obsahem kakaa, ale i mléčná čokoláda prospívá zdraví! Vědci z britské University of Aberdeen dvanáct let sledovali zdravotní stav a mlsací návyky jedenadvaceti tisíc lidí a přitom objevili, že mléčná čokoláda chrání své vášnivé konzumenty před onemocněními srdce úplně stejně jako hořká.
Tip:  Mléčná tabulková čokoláda Lindt Creation Creme Brulée. Je inspirovaná klasickým krémovým dezertem, pod jehož křupavou krustou z karamelizovaného cukru se ukrývá smetanový krém.

72 hodin
Až takhle dlouho může přežít virus na většině hladkých povrchů. Myslete na to, až půjdete příště do tělocvičny: Než vezmete do rukou činky nebo madla rotopedu, otřete je dezinfekčním ubrouskem. Více než polovina lidí totiž onemocní chřipkou nebo virózou poté, co sáhli na povrch zanesený škodiči, a promnuli si těsně poté oči nebo nos.

Zázračná semínka
Sháníte životabudič? Zkuste semínka šalvěje hispánské neboli chia. Když je namočíte, navážou na sebe vodu a vytvoří měkké gelové kuličky. Jde o přírodní energetickou bombu, jakou si můžete přidat do dezertů, salátů, pečiva nebo cereálií. Obsahují spoustu cenných živin, ustálí vám hladinu cukru v krvi, a tím vás totálně zbaví chuti na sladké!

Autor: Cosmopolitan
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Za slušných 30 minut si dáte řádné kardio a posílíte horní část těla i tu spodní. S touhle kulatou činkou vás cvičení nudit nebude. Vyzkoušejte 5 sestav, které vám dopřejí vždy půl minuty oddychu mezi jednotlivými sériemi cviků. Kettlebell vybírejte mezi 8 - 16 kg. Pokud v...(Pokračování...)
Kolikrát už jste slyšeli a četli, že příjem dostatečného množství vody je pro tělo i pleť velmi prospěšné. A pijete? Ne? Všechny celebrity, modelky a fitnesáci sebou neustále tahají lahev čisté vody. Voda je prostě jedno z wellness tajemství, které už je ale dávno prozrazeno! Dodržování...(Pokračování...)
Nahradí totiž nejen hydratační a oční krém, ale dokonce i odličovač, gel na holení nebo zklidňující krém. Máte rozpraskané rty nebo vysušené vlasy? Kokosový olej jim dodá ztracenou vláhu. A pokud ho smícháte s plážovým pískem nebo hrubým cukrem, může vám...(Pokračování...)
Letní hic je občas velmi vyčerpávající. Proto se starejte o své tělo o trochu pečlivěji, než v jiném ročním období. Hydratujte jak zvenku, tak zevnitř. A vyzkoušejte místo ranní i polední kávy změnu ve formě Matcha čaje. Umí povzbudit, je plný antioxidantů, překvapí vysokým obsahem vl...(Pokračování...)
ZÁZVOR Jak vám prospěje: • urychluje trávení • zásobí tělo až čtyřiceti různými antioxidanty, které chrání buňky před stárnutím a rakovinou • čaj ze zázvoru má všestranné léčivé účinky Co dochutí: • ryby a mořské plody • maso, drůbež a...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Není nad kvalitní čokoládovou laskominu. Tenhle dortík si vás zaháčkuje napořád!
Tyhle slasti pro blaho těla i duše stoprocentně zabírají.
Vybraly jsme potraviny, které dokážou pracovat pro vás. Čtěte proč.
Je známo, že některé potraviny obsahují lykopen, tedy kůži vlastní SPF.
Čokoláda je důležitou součástí našeho života. Jíme dorty, cukrová, koláčky, omáčky.... seznam pokračuje do nekonečna. Čokoláda je tam...
Čokoláda je důležitou součástí našeho života. Jíme dorty, cukrová, koláčky, omáčky.... seznam pokračuje do nekonečna. Čokoláda je tam...
Chcete hýřit půvaby? Zjistěte, co se vám vyplatí naložit na talíř.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná