Vydáno: 4. 1. 2016  /   Aktualizováno: 4. 1. 2016
Tělo
Tipy pro blaho těla
Inspirujte se, jak být ještě zdravější a šťastnější.
Čtěte více: čokoláda, chia, virus, blaho těla

I mléčná je zdravá
Čokoholičky, pozor! Z nové studie vyplývá, že nejen tmavé tabulky s vysokým obsahem kakaa, ale i mléčná čokoláda prospívá zdraví! Vědci z britské University of Aberdeen dvanáct let sledovali zdravotní stav a mlsací návyky jedenadvaceti tisíc lidí a přitom objevili, že mléčná čokoláda chrání své vášnivé konzumenty před onemocněními srdce úplně stejně jako hořká.
Tip:  Mléčná tabulková čokoláda Lindt Creation Creme Brulée. Je inspirovaná klasickým krémovým dezertem, pod jehož křupavou krustou z karamelizovaného cukru se ukrývá smetanový krém.

72 hodin
Až takhle dlouho může přežít virus na většině hladkých povrchů. Myslete na to, až půjdete příště do tělocvičny: Než vezmete do rukou činky nebo madla rotopedu, otřete je dezinfekčním ubrouskem. Více než polovina lidí totiž onemocní chřipkou nebo virózou poté, co sáhli na povrch zanesený škodiči, a promnuli si těsně poté oči nebo nos.

Zázračná semínka
Sháníte životabudič? Zkuste semínka šalvěje hispánské neboli chia. Když je namočíte, navážou na sebe vodu a vytvoří měkké gelové kuličky. Jde o přírodní energetickou bombu, jakou si můžete přidat do dezertů, salátů, pečiva nebo cereálií. Obsahují spoustu cenných živin, ustálí vám hladinu cukru v krvi, a tím vás totálně zbaví chuti na sladké!

Autor: Cosmopolitan
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Trend dvou expozic v jednom je zaběhnuný napříč fotografií už nějaký ten pátek, ale v tetování je to super novinkou, která se nám líbí, a to dost! Andrey Lukovnikov je z Polska a kombinuje hmyz a jednoduché motivy s květinami. Výsledek je víc než nádherný!     ...(Pokračování...)
Nemusíte cvičit dvě hodiny denně. Najděte si alespoň 15 minutek a setrvejte. Cvičte každý den a čtvrtý si dejte vždy pauzu. Tělo se zregeneruje. Určitě se před každým cvičení protáhněte a dodržujte protažení i po, které je důležité kvůli tomu, aby se mohl člověk hýbat i den poté. Po měsíci uvidíte, jak se vám...(Pokračování...)
Potíme se celých 24 hodin. To, jak je pocení intenzivní, je ovlivněno mnoha faktory. Stres, emoce, vysoká okolní teplota, tělesná námaha, nervozita nebo nemoc. To všechno jsou spouštěče zvýšeného pocení. A je to v naprostém pořádku. Nepříjemná ale může být nadměrná...(Pokračování...)
Milujete italskou kuchyni? Teď nastal ten pravý čas jí absolutně propadnout! Kromě toho, že je středomořská strava lehká a tím i lepší pro vaše tělo, může dlouhodobě ovlivňovat vaše psychické zdraví. Jídlo bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny blahodárně ovlivňuje vaši náladu....(Pokračování...)
Tvrdí to vědci z britské University of Surrey, kteří zjistili, že stravování za pochodu podporuje sklon k přejídání. Takže až si zase ráno budete chtít dát obloženou housku cestou do práce, připomeňte si, že možná ušetříte čas, ale už ne centimetry v pase!(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Není nad kvalitní čokoládovou laskominu. Tenhle dortík si vás zaháčkuje napořád!
Tyhle slasti pro blaho těla i duše stoprocentně zabírají.
Vybraly jsme potraviny, které dokážou pracovat pro vás. Čtěte proč.
Je známo, že některé potraviny obsahují lykopen, tedy kůži vlastní SPF.
Čokoláda je důležitou součástí našeho života. Jíme dorty, cukrová, koláčky, omáčky.... seznam pokračuje do nekonečna. Čokoláda je tam...
Čokoláda je důležitou součástí našeho života. Jíme dorty, cukrová, koláčky, omáčky.... seznam pokračuje do nekonečna. Čokoláda je tam...
Chcete hýřit půvaby? Zjistěte, co se vám vyplatí naložit na talíř.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná