Vydáno: 1. 2. 2016  /   Aktualizováno: 1. 2. 2016
Tělo
Jak hubnou ženy v jiných zemích?
Chcete vědět, jak to dělají v exotických zemích, že mají tak svůdné ženy? Přečtěte si našich pár tipů ze všech koutů naší planety, jak si udržet sexy křivky...

Znáte je z plakátů světoznámých značek i z velkoměst, kde se procházejí jako turistky. Mluvíme o kráskách z celého světa, které oslňují nás Středoevropany pletí, nádhernými vlasy nebo dokonalými křivkami. Máme pro vás pár žhavých rad, jak se přiblížit k vašemu ideálu – ať vás fascinují vášnivé španělské ženy nebo drobné Thajky. Nemusíte ani cestovat, ani si odříkat českou kuchyni. Jen si ji trochu přizpůsobte podle našich tipů a uvidíte, že se vám tělo odmění pevnějšími tvary.

Slavný italský šarm ► Lilek a cuketa zajistí pocit sytosti
Pečený lilek a cuketa – to je pravý zázrak na hubnutí z Itálie. Obsahují spoustu draslíku (ten odvodňuje, nafouknuté břicho udělá zase plochým a navíc zvyšuje spotřebu kalorií), vlákniny (brzdí pocit hladu a podporuje trávení) a zinku (produkuje hormony na hubnutí). Navíc budete královnou večera, když jako předkrm naservírujete hostům něco jiného než jednohubky s klobásou.

Španělské vášnivky ► Znáte je z plakátů světoznámých značek i z velkoměst, kde se procházejí jako turistky. Mluvíme o kráskách z celého světa, které oslňují nás Středoevropany pletí, nádhernými vlasy nebo dokonalými křivkami. Máme pro vás pár žhavých rad, jak se přiblížit k vašemu ideálu – ať vás fascinují vášnivé španělské ženy nebo drobné Thajky. Nemusíte ani cestovat, ani si odříkat českou kuchyni. Jen si ji trochu přizpůsobte podle našich tipů a uvidíte, že se vám tělo odmění pevnějšími tvary.

Indické bohyně ► Útok tuků pomůže zastavit vápník
Indické herečky z Bollywoodu si svou postavu udržují pomocí jogurtové omáčky. Namísto tučných smetanových a majonézových dressingů si ke grilovanému masu, pečeným bramborám a rýži dopřejí ochucený nízkotučný jogurt. Tajemství je v tom, že jogurt obsahuje vápník. Tato minerální látka jednak brzdí příjem tuku, který prochází přes střeva, a zároveň aktivuje jeho spalování v buňkách.

JOGURTOVÁ OMÁČKA
(1 porce: 323,4 kJ, 1 g tuku)
Přísady na 1 porci:
Rajčata nařežeme do kříže a spaříme vroucí vodou, zbavíme slupky, překrojíme, odstraníme semínka a dužinu nakrájíme na malé kostky. V misce smícháme 100 g nízkotučného jogurtu, nakrájená rajčata, 100 g najemno nastrouhané salátové okurky, nadrobno nakrájený stroužek česneku, 2 lžíce najemno nakrájené zelené petrželky a 1 lžíci nasekané bazalky. Vše promícháme a ochutíme solí a špetkou chilli koření. Tato omáčka se hodí vyloženě k masu. Můžete s ní zaperlit při zahradním grilování nebo si ji dopřát doma ke steaku.

Rozkoš z Thajska ► Na hlad jedině zelenina
A to grilovaná s tím správným kořením. Zázvor a kari koření nastartují látkovou přeměnu, pod­porují trávení a pročišťují organismus. Velké množství vlákniny zastoupené v zelenině udržuje v těle stabilní hladinu cukru v krvi, a tím tlumí hlad. Thajky ji připravují na pánvi wok. Má malé dno a na přípravu jídla stačí jen minimum tuku nebo oleje.Znáte je z plakátů světoznámých značek i z velkoměst, kde se procházejí jako turistky. Mluvíme o kráskách z celého světa, které oslňují nás Středoevropany pletí, nádhernými vlasy nebo dokonalými křivkami. Máme pro vás pár žhavých rad, jak se přiblížit k vašemu ideálu – ať vás fascinují vášnivé španělské ženy nebo drobné Thajky. Nemusíte ani cestovat, ani si odříkat českou kuchyni. Jen si ji trochu přizpůsobte podle našich tipů a uvidíte, že se vám tělo odmění pevnějšími tvary.

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Jsou dokonale štíhlé a neskutečně ohebné. Za vším tím je ale ohromná dřina, která se nevyhne žádnému dni. Mrkněte na video, které ukazuje zákulisí tohoto elegantního sportu. A schválně... Dáte alespoň ruce na zem?  (Pokračování...)
Jste ohební, mrštní a co svaly? Jsou tam nějaké? Tahle výzva to řekne za vás. Stačí postavit pevnou obyčejnou židli na zem a pokusit se ji podlézt tak, abyste se drželi poze jí. Jakkoliv. Tak schválně. Dáte to? (Pokračování...)
Jasně, jaro ještě není úplně za dvěřmi. Ale tenhle trik se bude hodit vždycky, to mi věřte. Je jedno, jestli si koupíte kozačky nebo letní sandálky. Někdy boty prostě dřou a dřou, než si to oddřou, a až pak dají pokoj. Ten trik je jednoduchý a stále při ruce. Balzám na rty. Neznám ženu, která by ho neustále nenosila...(Pokračování...)
Nejen, že se nehejbeme my, jako lidi, ale přestáváme hýbat i naším nejcenějším smyslem - očima! Né, že bychom je zavírali a nekoukali, ale strnulé civění do počítače několik hodin každý den jim nedělá vůbec dobře. Oči mají svalové úpony, které je zapotřebí trénovat....(Pokračování...)
Zkusili jste jít na lekci Ashtangy? Vyzkoušejte to a myslím, že tomu propadnete tak okamžitě, jako já. Ashtanga jóga je sestavená tak, aby postupně uzdravovala celé tělo a mysl. Přirozeně se stanete naprosto zdravým člověkem. Bez dřiny v posilovně a běhání nekonečných kilometrů. Nenechte se však mýlit. Tahle j...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Jsou neskutečně pružné, ale za tím stojí šílená dřina. Koukněte se do zákulisí závodů těchto pružin.
Člověk, který ji nikdy neokusil, by si myslel, že je to celkem jednoduché cvičení. Omyl. Toto video dokazuje, jak moc je těžké a...
Jeremy Meeks je jedním z nejznámějších lumpů dnešní doby. Tenhle chlápek toho však využil a teď chodí po molech.
Posilka a jóga nejsou zrovna vaši favoriti? Zpevňujte svaly těmito supersnadnými triky a ani si nevšimnete, že posilujete!
Vstupte do klubu, pokud toužíte po štíhlejším těle a nemáte čas načítat fakta o dietách.
Klasická dřina vás nebaví? Co takhle baletní tréning, díky kterému budete mít nohy štíhlejší a krásně dlouhé?
Že nevíte, o co jde? Čtěte dál a my vám vše potřebné prozradíme.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná