Vydáno: 17. 2. 2016  /   Aktualizováno: 17. 2. 2016
Tělo
Jednoduché cviky na bolavá záda
Bolí vás záda? Ulevte jim a pořádně je protáhněte. Toto pohodové cvičení vám k uvolnění pomůže.

Vzhledem k tomu, že většina z nás prosedí velký kus dne před monitorem svého počítače, naše záda tuhnou a trpí. Každého už někdy pěkně bolela krční páteř, mezi lopatkami a nebo bedra. Pokud s tím máte problém zrovna vy, tohle jednoduché relaxační cvíčo vám vše protáhne. A když to občas zopakujete, vsaďte se, že záda bolet přestanou.

Autor: Markéta
Foto: PsycheTruth

Další články z rubriky

Nahradí totiž nejen hydratační a oční krém, ale dokonce i odličovač, gel na holení nebo zklidňující krém. Máte rozpraskané rty nebo vysušené vlasy? Kokosový olej jim dodá ztracenou vláhu. A pokud ho smícháte s plážovým pískem nebo hrubým cukrem, může vám...(Pokračování...)
Letní hic je občas velmi vyčerpávající. Proto se starejte o své tělo o trochu pečlivěji, než v jiném ročním období. Hydratujte jak zvenku, tak zevnitř. A vyzkoušejte místo ranní i polední kávy změnu ve formě Matcha čaje. Umí povzbudit, je plný antioxidantů, překvapí vysokým obsahem vl...(Pokračování...)
ZÁZVOR Jak vám prospěje: • urychluje trávení • zásobí tělo až čtyřiceti různými antioxidanty, které chrání buňky před stárnutím a rakovinou • čaj ze zázvoru má všestranné léčivé účinky Co dochutí: • ryby a mořské plody • maso, drůbež a...(Pokračování...)
Tatérka Pis Saro vytváří úchvatné romantické obrazy inspirované přírodou. Její styl ukazuje rostliny ve velmi reálné kresbě. Umí si vyhrát s tolika detaily a barvami, že je dílo opravdu skvostné. Sama květiny miluje a pozorně se na ně dívá tak, aby si zapamatovala každý z malinkat...(Pokračování...)
Ať už se snažíte zhubnout, nebo prostě nechcete tloustnout, můžou tyto velmi kalorické koktejly vykolejit vaši váhu, a to směrem nahoru! Míchané koktejly jsou většinou plné různého tvrdého alkoholu a hodně hodně cukru. Mudslide Tento klasický koktejl je v podstatě mastný a sladký nápoj s přidaným...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Slavná dcera ještě slavnější matky - Madonny se úspěšně živí jako modelka. Může si tak připsat další zajímavý kšeft.
Léto je jak stvořené pro zářivé barvy. Jak jich ale docílit co nejjednodušeji? Hele...
Pokud se pyšníte dlouhou a hustou hřívou, tohle vás musí dostat! Mrkněte na tutorial napěchovaný krásnými účesy, které nezaberou zas...
Pokud bojujete s povoleným zadkem a stehny, tohle nabušené video vám s tím pomůže.
Tenhle účes hravě zvládnete a my vám pomůžeme s postupem.
Doma vám váha ukazuje nějaké to kilo navíc, k tomu se dostaví stres zajídaný tabulkou Milky.
Čím dál víc lidí cvičí doma a v přírodě. My víme, proč je lepší vyměnit upocenou posilovnu za příjemnější domov a čerstvý vzduch!
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná