Vydáno: 4. 3. 2016  /   Aktualizováno: 4. 3. 2016
Tělo
Trocha jógy na protažení těhotných těl
I s bříškem se můžete skvěle protáhnout, uvolnit namožené svaly a zrelaxovat se.

Toto cvičení je určené hlavně pro těhotné ženy a může se praktikovat v celé délce těhotenství. Pomáhá uvolnit a protáhnout svaly a nahnat do těla kyslík. I v těhotenství je dobré se hezky protáhnout. Budete pohyblivější, ne tak bolavá a vaše mimi plné zdraví.

Autor: Markéta
Foto: doctorcathy

Další články z rubriky

Pokud posilujete pomocí své váhy, tenhle způsob se vám bude líbit. Umožní vám zapojit svaly zase o kousek jinak a procvičit ty, o kterých ani nevíte. Takže... Nachystejte zeď a jde se na to! (Pokračování...)
Hýbněte trochu bůčkem a naordinujte si 20 minut cvičení alespoň třikrát týdně. To se vám tam vejde. Stačí jen chtít.  Uvidíte, že se budete cítit lépe a mimo skvělou postavu budete mít taky supr náladu. Tak jedem! (Pokračování...)
V jednom videu najdete cvičební plán na čtvrt roku, jídelníček a potřebné rady. To vše od úspěšné fitnesačky Kayly Itsines, která z vás dostane maximum. Mrkněte na její kanál. (Pokračování...)
Nemusíme vám opakovat, že tělo oleje prostě potřebuje. Jenže, teď opravdu nemáme na mysli ty, co používáme klasicky v kuchyni. Už jste slyšeli o MCT olejích? Tyhle kombinované oleje mají skvělé vlastnosti.  Trocha chemie na vysvětlenou: Oleje se dělí na tři skupiny podle délky řetězce. Obecně lze říct, že č...(Pokračování...)
Mango je tropické ovoce, které běžně najdete na pultech obchodů.           Jak si správně vybrat           Vždy se dívejte na barvu a měkkost. Pokud najdete v obchodě ještě nezralé plody, nechte je doma několik dní dozrát. Nejlepší je...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Změňte strategii a vezměte si na pomoc zeď, třeba ve vašem obýváku.
Nakopněte válení do zadku a protáhněte svaly s Emily. Tenhle svižný workout vás bude bavit.
Při jednotlivých ásanách si úžasně vyčistíte hlavu a vlijete energii do žil. Co ale zkusit cvičení, které vás bude taky bavit?...
Chystáte se na novoroční hubnutí? Rozhodně tak nepřehlédněte tuhle oblíbenou vychytávku, která vám s tím pomůže.
Usnout je pro vás proces minimálně na hodinu? Teď už ne!
Ladné držení těla, sílu v nohou a éterické křivky. Tohle všechno si můžete rychle přičarovat, říká slavná americká tanečnice a...
Jdete si dát pořádně do těla. Jenže to zabijete hned po tom. Poradíme vám, co rozhodně nedělat.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná