Vydáno: 4. 3. 2016  /   Aktualizováno: 4. 3. 2016
Tělo
Trocha jógy na protažení těhotných těl
I s bříškem se můžete skvěle protáhnout, uvolnit namožené svaly a zrelaxovat se.

Toto cvičení je určené hlavně pro těhotné ženy a může se praktikovat v celé délce těhotenství. Pomáhá uvolnit a protáhnout svaly a nahnat do těla kyslík. I v těhotenství je dobré se hezky protáhnout. Budete pohyblivější, ne tak bolavá a vaše mimi plné zdraví.

Autor: Markéta
Foto: doctorcathy

Další články z rubriky

Že se vrátily devadesátky? Tak trochu! Pokud jde o piercing - rozhodně! Na hromadu kroužků však ani nepomyslete. Ty už jsou opravdu pasé. Kombinujte růžné tvary a kovy. Pusťte se do promíchání rozdílných stylů. Vaše uši se stanou tím nejzajímavějším místem. (Pokračování...)
1. Při čištění zubů stůjte na jedné noze. Posílíte svaly, jimiž udržujete rovnováhu. Pro maximální účinek držte boky ve stejné rovině, jako když stojíte na obou chodidlech. 2. Při telefonování choďte po bytě. Spálíte o 188 kilojoulů víc, než kdybyste se povalovala v křesle. A to je třeba jedna...(Pokračování...)
Palec: Promasírujte si ho, jakmile cítíte únavu, stres, nebo vám hrozí výbuch hněvu Ukazováček: Jeho stimulací odstraníte nervozitu, vyčerpání a rozladěnost Prostředníček: Masáž vám pomůže proti bolestem hlavy, krku, při poruchách spánku. Pomáhá i při hubnutí.  ...(Pokračování...)
Krásná blondýnka Candice Swanepoel natočila video pod hlavičkou Victoria's Secret. Ukazuje trochu jiné posilovací cviky, než které známe. Tedy, zdali nemáte baletní průpravu. Tohle cvíčo je pro vás, pokud mílujete ladné pohyby a funění vám nic neříká. Věřte, že když vydržíte s...(Pokračování...)
Zimu většina idí tráví spíše odpočíváním a dopřáváním si dobrého jídla a pití. A to se občas může zvrtnout v pořádnou žranici. Jenže, co pak?  Co dělat hned: ♦ Rozhýbejte údy, vystartujte na procházku, při které se vám zrychlí tep, takže sp...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Posilka a jóga nejsou zrovna vaši favoriti? Zpevňujte svaly těmito supersnadnými triky a ani si nevšimnete, že posilujete!
Vstupte do klubu, pokud toužíte po štíhlejším těle a nemáte čas načítat fakta o dietách.
Klasická dřina vás nebaví? Co takhle baletní tréning, díky kterému budete mít nohy štíhlejší a krásně dlouhé?
Občas se to prostě stane. Jenže, co pak dělat, když se nemůžete ani hnout a břicho máte jako šutr? Tohle...
Stačí škrtnout jitrničku nebo výpečky a kysané zelí je opravdu skvělým jídlem, které napomáhá ve snaze upustit z polštáře na břiše. Má...
Nesnídáte ani sousto? Jenže takové chování má za následek hromadu zbytečných obtíží, které by vás ani nenapadly.
Změňte strategii a vezměte si na pomoc zeď, třeba ve vašem obýváku.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná