Vydáno: 4. 3. 2016  /   Aktualizováno: 4. 3. 2016
Tělo
Trocha jógy na protažení těhotných těl
I s bříškem se můžete skvěle protáhnout, uvolnit namožené svaly a zrelaxovat se.

Toto cvičení je určené hlavně pro těhotné ženy a může se praktikovat v celé délce těhotenství. Pomáhá uvolnit a protáhnout svaly a nahnat do těla kyslík. I v těhotenství je dobré se hezky protáhnout. Budete pohyblivější, ne tak bolavá a vaše mimi plné zdraví.

Autor: Markéta
Foto: doctorcathy

Další články z rubriky

Nemusíte cvičit dvě hodiny denně. Najděte si alespoň 15 minutek a setrvejte. Cvičte každý den a čtvrtý si dejte vždy pauzu. Tělo se zregeneruje. Určitě se před každým cvičení protáhněte a dodržujte protažení i po, které je důležité kvůli tomu, aby se mohl člověk hýbat i den poté. Po měsíci uvidíte, jak se vám...(Pokračování...)
Potíme se celých 24 hodin. To, jak je pocení intenzivní, je ovlivněno mnoha faktory. Stres, emoce, vysoká okolní teplota, tělesná námaha, nervozita nebo nemoc. To všechno jsou spouštěče zvýšeného pocení. A je to v naprostém pořádku. Nepříjemná ale může být nadměrná...(Pokračování...)
Milujete italskou kuchyni? Teď nastal ten pravý čas jí absolutně propadnout! Kromě toho, že je středomořská strava lehká a tím i lepší pro vaše tělo, může dlouhodobě ovlivňovat vaše psychické zdraví. Jídlo bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny blahodárně ovlivňuje vaši náladu....(Pokračování...)
Tvrdí to vědci z britské University of Surrey, kteří zjistili, že stravování za pochodu podporuje sklon k přejídání. Takže až si zase ráno budete chtít dát obloženou housku cestou do práce, připomeňte si, že možná ušetříte čas, ale už ne centimetry v pase!(Pokračování...)
1. Poznejte riziko Na melanom (zhoubný nádor kůže) by si měli dávat pozor hlavně jedinci se světlejší pokožkou a velkým množstvím znamének. „Ale až desetkrát vyšší riziko vzniku melanomu mají ti, u kterých byl melanom již v minulosti diagnostikovaný nebo pokud melanomem onemocněl někdo z rodiny,...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Pokud bojujete s povoleným zadkem a stehny, tohle nabušené video vám s tím pomůže.
Těchto 10 vychytávek vám pomůže, pokud se vaše ústní dutina necítí ve formě nebo zrovna nemáte po ruce kartáček a pastu.
Doma vám váha ukazuje nějaké to kilo navíc, k tomu se dostaví stres zajídaný tabulkou Milky.
Čím dál víc lidí cvičí doma a v přírodě. My víme, proč je lepší vyměnit upocenou posilovnu za příjemnější domov a čerstvý vzduch!
Tento rychlý a jednoduchý workout pomůže vaše nožky i břišáky dostat do formy a velice zábavnou formou.
Jste v takovém shonu, že nemáte na cvičení čas? Můžete cvičit klidně v kanceláři a nikdo si toho ani nevšimne.
Rozmazané šmouhy kolem očí, mastná pleť, povadlý dech - no, to se uprostřed rande může stát, jsme přece lidé!
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná