Vydáno: 4. 3. 2016  /   Aktualizováno: 4. 3. 2016
Tělo
Trocha jógy na protažení těhotných těl
I s bříškem se můžete skvěle protáhnout, uvolnit namožené svaly a zrelaxovat se.

Toto cvičení je určené hlavně pro těhotné ženy a může se praktikovat v celé délce těhotenství. Pomáhá uvolnit a protáhnout svaly a nahnat do těla kyslík. I v těhotenství je dobré se hezky protáhnout. Budete pohyblivější, ne tak bolavá a vaše mimi plné zdraví.

Autor: Markéta
Foto: doctorcathy

Další články z rubriky

Za slušných 30 minut si dáte řádné kardio a posílíte horní část těla i tu spodní. S touhle kulatou činkou vás cvičení nudit nebude. Vyzkoušejte 5 sestav, které vám dopřejí vždy půl minuty oddychu mezi jednotlivými sériemi cviků. Kettlebell vybírejte mezi 8 - 16 kg. Pokud v...(Pokračování...)
Kolikrát už jste slyšeli a četli, že příjem dostatečného množství vody je pro tělo i pleť velmi prospěšné. A pijete? Ne? Všechny celebrity, modelky a fitnesáci sebou neustále tahají lahev čisté vody. Voda je prostě jedno z wellness tajemství, které už je ale dávno prozrazeno! Dodržování...(Pokračování...)
Nahradí totiž nejen hydratační a oční krém, ale dokonce i odličovač, gel na holení nebo zklidňující krém. Máte rozpraskané rty nebo vysušené vlasy? Kokosový olej jim dodá ztracenou vláhu. A pokud ho smícháte s plážovým pískem nebo hrubým cukrem, může vám...(Pokračování...)
Letní hic je občas velmi vyčerpávající. Proto se starejte o své tělo o trochu pečlivěji, než v jiném ročním období. Hydratujte jak zvenku, tak zevnitř. A vyzkoušejte místo ranní i polední kávy změnu ve formě Matcha čaje. Umí povzbudit, je plný antioxidantů, překvapí vysokým obsahem vl...(Pokračování...)
ZÁZVOR Jak vám prospěje: • urychluje trávení • zásobí tělo až čtyřiceti různými antioxidanty, které chrání buňky před stárnutím a rakovinou • čaj ze zázvoru má všestranné léčivé účinky Co dochutí: • ryby a mořské plody • maso, drůbež a...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

S touhle koulí vám zabere cvíčo o polovinu méně času a tělo posílíte zase mnohem více.
Konečně vytoužená dovolená, jenže kde vzít energii, když jste vylezla z letadla celá rozlámaná? Vytáhněte z kufru plavky, zamiřte...
Pokud bojujete s povoleným zadkem a stehny, tohle nabušené video vám s tím pomůže.
Těchto 10 vychytávek vám pomůže, pokud se vaše ústní dutina necítí ve formě nebo zrovna nemáte po ruce kartáček a pastu.
Doma vám váha ukazuje nějaké to kilo navíc, k tomu se dostaví stres zajídaný tabulkou Milky.
Čím dál víc lidí cvičí doma a v přírodě. My víme, proč je lepší vyměnit upocenou posilovnu za příjemnější domov a čerstvý vzduch!
Tento rychlý a jednoduchý workout pomůže vaše nožky i břišáky dostat do formy a velice zábavnou formou.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná