Vydáno: 2. 3. 2016  /   Aktualizováno: 2. 3. 2016
Zdraví
Pijete při jídle hodně studené vody? Špatně!
Ano, u jídla se má pít, ale ne studené. Vysvětlím vám proč!

Pokud se zrovna donekonečna neládujete ledovým salátem, měla byste vědět tuto celkem podstatnou maličkost, kterou si většina z nás nevědomky přivolává problémy se zažíváním.

Pokud jde o teplotu pití při jídle, rozhodně volte alespoň pokojovou. Ledová voda stahuje cévy, to omezuje schopnost těla správně trávit a absorbovat živiny. Ledová voda také tuží tuky, které jsou pak velmi těžko stravitelné. Vaše tělo tak vynakládá obrovské množství energie na nápravu a špatně tráví potravu. Už staří Japonci pili k jídlu teplý čaj a moc dobře věděli proč. Pokud tedy máte problémy se zažíváním, vyzkoušejte vyměnit studené pití za teplou variantu. Uvidíte, že si na to zvyknete a bude vám pak dobře.

Před jídlem si klidně dejte sklenici horké vody s citónem nebo zelený čaj. Pomalu popíjejte i během jídla. Nachystáte tak vaše střeva a žaludek na optimální trávení.

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

„Zatímco jiné ženy řeší, kolikrát se za noc ,udělaly‘, já mám jednoduché počty. Při sexu jsem zažila orgasmus jednou jedinkrát v životě. Poprvé a (zatím) naposledy! Od té doby už devět let nic. Vystřídala jsem různé polohy, různé techniky, různé milence. A výsledek? V...(Pokračování...)
„Nemohla jsem dýchat, mluvit, hýbat se. Myslela jsem, že umřu,“ svěřila se zpěvačka Avril Lavigne poté, co se přede dvěma lety léčila s lymskou boreliózou. „Byl to boj. Doktoři mi nejdřív říkali, že jsem hypochondr, a odmítali mě vyšetřit. O té nemoci jsem si musela zjistit všechno úplně sama.“...(Pokračování...)
Zeleninový salát s tofu Kolagen je látka, která podporuje regeneraci a zářivý vzhled kůže. A věděla jste, že tenhle zázrak najdete v obyčejném tofu? Ústřice O jejich afrodiziakálních účincích jste už nejspíš slyšela. A co informace, že díky zvýšenému obsahu zinku v...(Pokračování...)
Probudíte se, natočíte vlažnou vodu a vymačkáte šťávu z půlky čerstvého citrónu. Že si to nedokážete představit? Tyhle fakta vás třeba přesvědčí. Vyplachuje toxiny Nemusíte dodržovat detoxy plné hladu a přemlouvání. Jedna sklenice teplé vody s citrónem každé ráno vám...(Pokračování...)
Pro to, abyste si užívala zábavné a divoké hrátky s partnerem, nemusíte nepřirozeně ohýbat páteř, ani krmit šuplík nočního stolku pouty, gumovými roubíky a vrnícími pomůckami! Schválně si vybavte svoje nejvýbušnější zážitky. Dost možná vám dojde,...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Čaj Matcha už všichni znají, ale víte, že je z něj skvělá zmrzka, letní drinky a dá se přidat i do jídla? Tyhle recepty vás přesvědčí...
Teplé dny nás ještě čekají. Nespokojte se jen s ovocnými saláty, ale vyzkoušejte jej grilovat. Obsažený cukr udělá své.
Party na pláži, letní grilování, zahrádky a v ruce stále sladká Piña Colada. Pokud nechcete přibrat, těmto míchačkám se raději vyhněte.
Začněte doplňovat pitný režim vodou s citrónem a uvidíte, co s vámi tahle maličkost udělá.
Doma vám váha ukazuje nějaké to kilo navíc, k tomu se dostaví stres zajídaný tabulkou Milky.
Možná je to k nevíře, ale když se naučíte jíst víc, zhubnete a ještě si pročistíte tělo. Poradíme vám, jak na to.
Propadněte trendu dnešní doby! Příprava zabere jen chvilku. Je to zábava a vaše bříško vám poděkuje.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná