Vydáno: 2. 3. 2016  /   Aktualizováno: 2. 3. 2016
Zdraví
Pijete při jídle hodně studené vody? Špatně!
Ano, u jídla se má pít, ale ne studené. Vysvětlím vám proč!

Pokud se zrovna donekonečna neládujete ledovým salátem, měla byste vědět tuto celkem podstatnou maličkost, kterou si většina z nás nevědomky přivolává problémy se zažíváním.

Pokud jde o teplotu pití při jídle, rozhodně volte alespoň pokojovou. Ledová voda stahuje cévy, to omezuje schopnost těla správně trávit a absorbovat živiny. Ledová voda také tuží tuky, které jsou pak velmi těžko stravitelné. Vaše tělo tak vynakládá obrovské množství energie na nápravu a špatně tráví potravu. Už staří Japonci pili k jídlu teplý čaj a moc dobře věděli proč. Pokud tedy máte problémy se zažíváním, vyzkoušejte vyměnit studené pití za teplou variantu. Uvidíte, že si na to zvyknete a bude vám pak dobře.

Před jídlem si klidně dejte sklenici horké vody s citónem nebo zelený čaj. Pomalu popíjejte i během jídla. Nachystáte tak vaše střeva a žaludek na optimální trávení.

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Roky se doporučuje obézním, aby jedli pětkrát denně malé porce, počítali si kalorie a hlavně aby nehladověli! Ne každému ale tato metoda vyhovuje, a přestože se z krátkodobého hlediska může jevit jako účinná, její dlouhodobá efektivita je sporná, a to i podle studií. Každý, kdo někdy tímto...(Pokračování...)
Proč mám nažloutlé zuby? Odstín zubní skloviny je daný od přírody, ale ovlivňuje ho i to, jak moc přes sklovinu prosvítá žlutavá zubovina. K vaší genetické výbavě se pak navíc může přidat věk, prodělané nemoci, léky, které berete, i skutečnost, jak o svoje perličky pečujete…...(Pokračování...)
1. Ženšen podle jedné legendy vznikl úderem blesku do horského potoka, načež se voda ztratila z povrchu a na Zemi objevila rostlina, jež pak dokázala vyléčit každou nemoc. Další příběh zase vypráví o čínských rolnících. Ti každou noc poslouchali lidský vzlykot a zjistili, že zvuk vycház...(Pokračování...)
Nedávno jsem v bazénu narazila na ženu, která by bez mrknutí oka mohla předvádět na přehlídkách Victoria’s Secret. Břicho jako plochá dráha, pevný zadek, paže, nikde ani gram tuku. Budila zaslouženou pozornost. „Jak často cvičíte?“ nedalo mi to, abych se jí později v sauně nezeptala. Odpověď mě...(Pokračování...)
„Hodně lidí běhá, aby přišli na to, kdo je nejrychlejší. Já běhám, abych zjistil, kdo má největší odvahu.“ (Steve Prefontaine, slavný maratonský běžec) Proč vyběhnout a jak začít „Hlavní výhodou běhu je nezávislost. Na příjemný jogging si můžete vyrazit prakticky v...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Jsou potraviny, které byste neměli jíst, pokud nechcete mít nafouklé a tučné břicho. Třeba tyhle...
Řídnou a slábnou? Vaše kštice už není to, co bývala? Vyzkoušejte organické elixíry bez chemikálií, které jim dodají sílu.
My ženy bychom mohly vyprávět, jak nám občas ty naše hormony umí zavařit. Prozradíme vám, jaké mňamky je dají do klidu.
Až zjistíte, co všechno umí a jak vám pomůže, tuhle košťálovinu si prostě zamilujete!
Guláš ani těstoviny to nebudou. Vyberte si z těchto čtyř variant a váš výkon bude maximální.
Takové jednoduché návyky způsobí to, že budete zdraví a stárnutí si vás jen tak nenajde.
Víte, že tahle blahodárná voda není jen na zevní použití, ale je skvělá pro tělo i zevnitř? Pijte vodu z růží a budete mít krásnou...
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná