Vydáno: 2. 3. 2016  /   Aktualizováno: 2. 3. 2016
Zdraví
Pijete při jídle hodně studené vody? Špatně!
Ano, u jídla se má pít, ale ne studené. Vysvětlím vám proč!

Pokud se zrovna donekonečna neládujete ledovým salátem, měla byste vědět tuto celkem podstatnou maličkost, kterou si většina z nás nevědomky přivolává problémy se zažíváním.

Pokud jde o teplotu pití při jídle, rozhodně volte alespoň pokojovou. Ledová voda stahuje cévy, to omezuje schopnost těla správně trávit a absorbovat živiny. Ledová voda také tuží tuky, které jsou pak velmi těžko stravitelné. Vaše tělo tak vynakládá obrovské množství energie na nápravu a špatně tráví potravu. Už staří Japonci pili k jídlu teplý čaj a moc dobře věděli proč. Pokud tedy máte problémy se zažíváním, vyzkoušejte vyměnit studené pití za teplou variantu. Uvidíte, že si na to zvyknete a bude vám pak dobře.

Před jídlem si klidně dejte sklenici horké vody s citónem nebo zelený čaj. Pomalu popíjejte i během jídla. Nachystáte tak vaše střeva a žaludek na optimální trávení.

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Lehnete včas do postele, ale stejně nemůžete usnout a hodinu se převalujete? Tyhle maličkosti by vám mohly pomoct v tom, jak upadnout do hlubokého spánku v maximálně krátkém čase.    Vyhněte se negativním myšlenkám i věcem kolem sebe Klíčem ke klidnému spánku je vytvořit rovnováhu a harmonii v celém...(Pokračování...)
Právě během ní se nejlépe regenerují tělesné i duševní síly. Zajímavé navíc je, že někteří lidé dokážou během jediné hodiny spánku strávit v tomhle stadiu celých 40 minut, jiným se to za celou noc povede maximálně na dvacet minut. Jak si zařídit blažený...(Pokračování...)
Jídlo jako lék - vyzrajte na zdravotní problémy
Oslabená imunita Papája a ostružiny. Jakmile vás začne zrazovat imunitní systém, je třeba posílit funkci střev, které jeho kvalitu ovlivňují nejvíce. Tělo potřebuje dodat vedle vitaminů a stopových prvků i aminokyseliny. Těch má nejvíce papája. Imunitu ale také posilují bioaktivní látky,...(Pokračování...)
„Před usnutím jsem si normálně četla, když mě z ničeho nic popadla neovladatelná vlna úzkosti. Sevřel se mi hrudník a začala jsem se dusit, jako bych se topila. Mým tělem projížděly nepopsatelné křeče a záchvaty paniky. Byla jsem si jistá, že mám infarkt. Hrozně jsem se bála, že umřu!“ vzpomíná...(Pokračování...)
Třeba představa, že s rudými tvářemi a koláči potu v podpaží nevypadáte zrovna sexy? Chyba, protože právě v takových situacích jsou vaše přirozené feromony nejsilnější! A samozřejmě to platí i obráceně. Ne náhodou ta nejvyhlášenější londýnská fitcentra už...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Jídlo jako lék - vyzrajte na zdravotní problémy
Máte zdravotní problémy? Vyzrát na ně můžete správným stravováním, jen musíte vědět , co s čím a proti čemu působí. Třeba ořechy si...
Poradíme vám, jak probudit pleť, vyživit ji a udržovat ji v nepříjemném mrazu a větru krásnou a svěží.
Zimní měsíce jsou před námi. Abyste je přežila bez deprese a unavené pleti, zvedněte si kosmetickou náladu našimi osvěžujícími tipy.
Podzim je vždy ve znamení dýně. Okuste jednoduchý recept, který si zamilujete. Je totiž mňam a nezabere vám moc času.
Tahle záležitost je naprosto úžasná! Mandlové mléko není kalorické, obsahuje málo cukru a ještě k tomu hodně vitamínů. A abychom...
Pro pohodu s přáteli a nebo jen tak k filmu si namíchejte tento drink a nalaďte se do správné podzimní pohody!
Japonci jsou specialisti na přesný řez a aranžování. Tenhle způsob vás nadchne!
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná