Vydáno: 2. 3. 2016  /   Aktualizováno: 2. 3. 2016
Zdraví
Pijete při jídle hodně studené vody? Špatně!
Ano, u jídla se má pít, ale ne studené. Vysvětlím vám proč!

Pokud se zrovna donekonečna neládujete ledovým salátem, měla byste vědět tuto celkem podstatnou maličkost, kterou si většina z nás nevědomky přivolává problémy se zažíváním.

Pokud jde o teplotu pití při jídle, rozhodně volte alespoň pokojovou. Ledová voda stahuje cévy, to omezuje schopnost těla správně trávit a absorbovat živiny. Ledová voda také tuží tuky, které jsou pak velmi těžko stravitelné. Vaše tělo tak vynakládá obrovské množství energie na nápravu a špatně tráví potravu. Už staří Japonci pili k jídlu teplý čaj a moc dobře věděli proč. Pokud tedy máte problémy se zažíváním, vyzkoušejte vyměnit studené pití za teplou variantu. Uvidíte, že si na to zvyknete a bude vám pak dobře.

Před jídlem si klidně dejte sklenici horké vody s citónem nebo zelený čaj. Pomalu popíjejte i během jídla. Nachystáte tak vaše střeva a žaludek na optimální trávení.

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

Hořčík Magnézium podmiňuje aktivitu asi tří set enzymů, je důležité pro metabolismus sacharidů, tuků i bílkovin, a hraje proto významnou roli při tvorbě a využití energie. Podle výzkumů potřebují lidé s nedostatkem hořčíku při pohybu více kyslíku a jejich srdce bije rychleji. Pak se pochopitelně cítí...(Pokračování...)
Pokud zrovna nejste člověk s vybavenou lékárničkou a na pilulky hledíte spíše skepticky, tyto naprosto přírodní vychytávky vám pomůžou s bolestí hlavy.  Zázvorový čaj Ostouhejte kousek kořene zázvoru a přelejte ho vroucí vodou. Tento domácí lektvar bojuje s bolestí stejně dlouho, jako...(Pokračování...)
Dinah Rodriguez, autorka Hormonální jógové terapie, napsala dvě knihy, které byly přeložené do několika jazyků, a přednáší po celém světě Tahle Brazilka rozhodně nevypadá jako typická důchodkyně. Užívá si života, cvičí, lakuje si nehty a bez rtěnky nevychází z domu. Přitom už před v...(Pokračování...)
Teď, když už přichází podzim, bychom měli začít pečovat o svou imunitu. Zahoďte však pilulky a umělé vitaminy. Vaším spojence v boji proti virům může být koření, které si s nezvanými hosty celkem snadno poradí. Zázvor Jeho sílu všichni známe, tak na něj nezapomínejte a dopřávejte si...(Pokračování...)
Únor 2016. V Česku se objevují první dva případy lidí, nakažených virem zika. Oba se vrátili z exotické dovolené. Červen 2016. Nakažených Čechů už je osm. Záškodníka si v těle přivezli z Martiniku nebo Dominikánské republiky. Možná vás napadá: V pohodě, tam se nechystám....(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Pro pohodu s přáteli a nebo jen tak k filmu si namíchejte tento drink a nalaďte se do správné podzimní pohody!
Japonci jsou specialisti na přesný řez a aranžování. Tenhle způsob vás nadchne!
Cítíte se unavení a nechcete hned sahat po kávě a čokoládě? Děláte dobře, sílu můžete načerpat i přírodní cestou.
Honí vás mlsná? Tahle mazlavá mňamka ji zažene a ještě vám přidá potřebné vitamíny a minerály.
Stále ještě nepijete dostatek vody? Třeba vás tyhle důvody už konečně přesvědčí!
Hodí se k masu, k rybě i ke klasickým mexickým nachos. Ale hlavně je neskutečně dobrá a dokonce i zdravá. Tuhle mňamku si zamilujete!
Bolí vás hlava a jste unavená? Možná jen potřebujete sklenici vody!
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná