Vydáno: 5. 9. 2016  /   Aktualizováno: 5. 9. 2016
Zdraví
15x přírodní prostředky proti bolesti hlavy
Existují i velmi účinné přírodní cesty, jak se zbavit migrén a bolestí hlavy ze stresu či přetažení.

Pokud zrovna nejste člověk s vybavenou lékárničkou a na pilulky hledíte spíše skepticky, tyto naprosto přírodní vychytávky vám pomůžou s bolestí hlavy. 

Zázvorový čaj
Ostouhejte kousek kořene zázvoru a přelejte ho vroucí vodou. Tento domácí lektvar bojuje s bolestí stejně dlouho, jako to trvá třeba aspirinu.Zázvor byl v Asii používán po staletí jako pomocník při zánětech a bolestech hlavy.

Akupresurní masáž
Tato stará čínská léčebná metoda pracuje s tlakem na určité body na těle a dokáže tak ulevit od bolesti. Položte prst do prohlubně mezi vaším prvním a druhým prstem a pevně ho stiskněte po dobu 3-5 minut. 

Devětsil
V lékařství se používají už od středověku. Pokud trpíte bolestmi hlavy často, extrakt z devětsilu lze užívat každý den. Pomáhá tak snižovat počet a intenzitu bolestí hlavy. Je k dispozici jako tinktura, v kapslích i prášku.

Magnézium
Tento minerál pomáhá zklidnit nervy, Některé studie zjistily, že osoby trpící migrénou mají tendenci trpět nedostatkem hořčíku.Můžete také zvýšit příjem hořčíku volbou správných potravin, jako je brokolice, fazole, sójové mléko, ořechy, špenát, atd.

Vodoléčba
Střídání horké a studené vody po dobu 20 minut zvyšuje průtok krve v oběhu, dopravuje živiny do orgánů a odvádí toxiny. Stačí střídat teploty po dvou minutách. Horká voda zvyšuje průtok krve do kůže a ta studená zase posílá krev do vnitra těla. 

Autor: Markéta
Foto: shutterstock

Další články z rubriky

„Hodně lidí běhá, aby přišli na to, kdo je nejrychlejší. Já běhám, abych zjistil, kdo má největší odvahu.“ (Steve Prefontaine, slavný maratonský běžec) Proč vyběhnout a jak začít „Hlavní výhodou běhu je nezávislost. Na příjemný jogging si můžete vyrazit prakticky v...(Pokračování...)
Mozek ve tmě dostává signál, že je čas spánku a regenerace, pokud jej šidíme třeba jen tlumeným osvětlením, má to na náš odpočinek negativní vliv. Během noci se totiž v těle zvyšuje hladina hormonu melatonin, který je potřebný pro hluboký spánek a ten se tvoří pouze pokud sp...(Pokračování...)
Přitom jsou to právě naše intimní partie, které bychom neměly odbývat pouhým mýdlem. Moderní doba a inovativní materiály kladou na naše genitálie velké nároky, proto je potřeba jim věnovat speciální péči.  Prodyšnost je klíčem k úspěchu Základem zdrav...(Pokračování...)
A jaké je řešení? Odborníci radí vyrazit co nejčastěji nocovat do přírody se stanem a spacákem, zato bez tabletu, mobilu i kapesní svítilny, aby se naše biologické hodiny zase správně přenastavily. „Mnoho lidí si pochvaluje, jak se jim dobře spí, pokud můžou nocovat třeba pod stanem někde v př...(Pokračování...)
Ty naše hormony. Mění nám nálady tak, že občas i samy koukáme, co se to děje. Je dobré je hodit do klidu a rovnováhy. Po celá léta se traduje, že jsou nasycené tuky a cholesterol tak nějak všeobecně špatné. Jenže dietoložka Natasha Turner ví, že je to hloupost a i tihle neřádi jsou k něčemu dobř...(Pokračování...)

Mohlo by se Vám líbit

Ošetřování pupínků může vyžadovat odbornou pomoc. Máme seznam parních lázní, které vám v jejich léčbě dokonale pomůžou. Jestli...
Jak poznat, kdy si dát poslední drink a co dělat, aby byla rána v pohodě a bez opice?
Okamžitě vám prozradí, když není něco v pořádku či vám chybí důležité látky.
Jídlo jako lék - vyzrajte na zdravotní problémy
Máte zdravotní problémy? Vyzrát na ně můžete správným stravováním, jen musíte vědět , co s čím a proti čemu působí. Třeba ořechy si...
Umíchejte si domácí masku plnou vitamínů, po kterých teď na podzim vaše pleť prahne.
Teď na podzim, kdy na nás útočí chladné počasí, se musíme pořádně ozbrojit! Vyzkoušejte naše rady.
Osvojte si jednoduchý a moc dobrý lektvar, který vám pomůže v počátcích nepříjemného nachlazení.
© 2013 Bauer Media Praha v.o.s., www.stratosfera.net | online inzerce | předplatné časopisů | kontakt
JenProKrásu.cz - Vše, co žena potřebuje vědět, aby byla krásná